Инструменты оценки количества мыслетоплива
Публичный постВсем одноклубникам привет!
Задача следующая - найти инструмент, который позволит оценивать относительные изменения уровня мыслетоплива для того, чтобы на собственном примере любой сомневающийся мог проверить уровень падения своего мыслетоплива к концу дня и на фактах убедиться, что падение существенно (...и пора что-то с этим делать), а не просто "туго соображаю".
Суть в чем. Берем инструмент (я так думаю, что это будет что-то типа простых однотипных головоломок), утром на пике продуктивности выделяем 3-5 минут (максимум), делаем замер того, сколько головоломок решаем.
Повторяем это вечером. Ну и по соотношению количества решенных головоломок утром и вечером можно примерно понять, насколько медленнее соображаешь.
П.с. вообще такой подход имеет место быть или это антинаучный метод, нужны длительные замеры, множество испытаний на разных выборках и т.п.?
смартфон отличный естественный замеритель))
Если я то и дело начинаю тянуться туда - дело труба. Если не выспалась, то количество бездумного скролла и залипаний резко возрастает. Может даже стоит позамерять корреляцию количеством разблокировок или еще каким-то таким показателем.
Всё то же вечером - надо сделать рутины и лечь спать раньше, чем включится авторежим бесцельного прокрастинирования сна в соцсетях :)
Объективных методов конечно быть не может, замерять можно лишь через усталость или тревогу.
Идея с набором головоломок тоже хорошая, правда их обновлять каждый раз нужно будет, чтобы не привыкались
Использую замер состояния нервной системы Welltory.
Корреляция с самочувствием и успехами в думании очень хорошая.
Для меня таким тренажером является "слежение за шариками" в приложении NORBU
Если потянуло делать красные задачи значит силы на исходе.
У меня в силу профессиональной деятельности есть очевидный индикатор: если какая-нибудь элементарная правка кода, которая очевидна и должна делаться с закрытыми глазами вдруг не собирается несколько раз подряд, то всё - привет. )
Личный инструмент. В перерывах от работы играю блиц в шахматы онлайн. Если вижу, что часто ошибаюсь и делаю ошибки, то задумываюсь о своем состоянии.
Задачки на кодеварс или аналоге.