В этой статье я поделюсь с читателями джедайского форума моей историей о недавнем эпизодическом рецидиве трудоголизма, убеждениями, которые, как я думаю, его вызвали, о вредности отсутствия стороннего досуга как, пожалуй, одной из главных причин, а также о важности различия досуга от вредных наслаждений.
Если вы не против, я начну с того, что поделюсь автором, который смотивировал меня на написание этой статьи. Некоторое время назад я наткнулся на канал Андрея Баумейстера, философа. В частности, на видео “Тайна творческого досуга. Что нас делает свободными и зрелыми личностями”. Суть лекции сводится к определению понятия досуга по Платону, Аристотелю и другим древним философам, а также к определению работы исключительно ради денег как одного из видов рабства и всем известной вредности пустых развлечений (таких как сериалы на Netflix или скроллинг в социальных сетях). Автор видео приводит много интересной литературы на эту тему, рассказывает, как другие философы ставили в приоритет досуг, включая Канта и его знаменитые интеллектуальные обеды и прогулки, по которым можно было сверять часы. Я очень рекомендую это видео к вдумчивому просмотру и изучению.
Нет хорошего универсального рецепта досуга, подходящего для каждого. Досуг индивидуален. Он может заключаться в образовании, чтении хорошей книги, работе над собственной книгой, походах по горам, вдумчивом просмотре хорошего кино, прогулке по парку, просмотре спектакля и т.д. Идея важности досуга — это древняя идея. Как известно, чем идея старше, тем больше вероятность её полезности.
Однако есть рецепт некачественного досуга/антидосуга: развлечений. Например, просмотр глупых сериалов (семечек для мозга), скроллинг Reels или TikTok, порнография, обжорство, пьянка. Для более глубокого осмысления вреда наслаждений и развлечений у Андрея также есть видео “Не работай! Ленись и наслаждайся жизнью!” В этой лекции Андрей показывает проблему нынешнего поколения, которое стремится к как можно большему количеству свободного времени, тот самый извращенный work-life balance, с перевесом в сторону «свободного времени». Проблема заключается в том, что нынешний человек разучивается проводить это свободное время. Культ свободного времени, культ выходного дня, заполненного пустыми и вредными удовольствиями.
Отдельно стоит обозначить вредность занятия чем-то исключительно ради денег или карьеры, например, получение MBA или другой статусной квалификации исключительно ради карьеры, без какого-либо искреннего интереса к данной теме.
После просмотра этих двух лекций, я решил поделиться с читателями джедайского форума моей историей о рецидиве трудоголизма, поразмышлять над убеждениями, которые к нему привели, а также поделиться выводами, которые я делаю на основании этих осмыслений.
Максим увлекается мотоциклом. Когда он раньше указывал на важность занятия чем-то другим, кроме работы или саморазвития, я не до конца понимал, почему. Если твоя работа тебе нравится, ты профессионально развиваешься, ты продвигаешься по карьерной лестнице, от простите мелких “Жоп” к более крупным, зачем тебе сторонние увлечения?
Я считаю, что интересная работа тоже является досугом. Моей главной мотивацией прихода на работу являются не деньги, а сама работа. Мне искренне интересно строить крупные тематические парки. Раньше это были Кидзании (Москва и Даллас). Теперь это новый парк Юниверсал.
Проблема возникает, когда работа становится единственным досугом и тратишь слишком много времени на неё. У меня есть гипотеза, что хорошо, когда досуг разносторонний. Например, помимо работы человек может увлекаться спортом, религией, игрой на гитаре, катанием на лыжах и т.д. Это мотивирует переключать интерес и не перегорать. Плюс это делает человека более многосторонним.
Я осознал, что у меня присутствуют следующие глубинные убеждения:
- Нужно много вкалывать вопреки популярной в Америке идее work-life balance, которая мутировала в то, что надо делать как можно меньше, а получать как можно больше. Надо делать вопреки.
- К этому добавилось убеждение, что можно вырасти только делая что-то тяжелое и неприятное. Чем больше ты делаешь что-то сложное и неприятное, тем лучше. Без боли и неприятных усилий ты никогда не станешь лучше. Это применимо к моим занятиям в спортзале, к работе над проектом, к высшей математике или работе над кандидатской. Невозможно выйти на новый уровень в каком-то деле, если не выстрадать рост. За это я боготворю перегруз в комбинации с качественным отдыхом.
Пока я жил и работал в Москве, я прошел через путь от «упарываться до выгорания с раннего утра до позднего вечера» до «эффективной работы в рамках нормированного рабочего дня». Здесь помогли разные факторы, переход от одного крупного проекта к другому, знакомство с джедайскими техниками и эмпирическое осознание, что много работать неэффективно. С точки зрения досуга, мне нравилось, чем я занимался на работе (я искренне люблю то, чем занимаюсь), я читал интересные книги, проводил интересное время с друзьями, записывал видео под гитару на своем YouTube-канале, заканчивал кандидатскую и пр.
Однако в 2018 году осенью я переехал по работе в Америку. Начался разгар нового крупного проекта. Меня опять начало засасывать в поток работы сверхурочно. Во-первых, среди местных здесь принято рано начинать работать, скажем, в 7 утра и уезжать с работы в 16:45 или 17:00 максимум. Меня это сильно возмущало, и мне хотелось делать вопреки. Как можно так относиться к любимой работе? Во-вторых, присутствовал синдром самозванца. Хотелось показать – сейчас я продемонстрирую, как надо по-настоящему работать и любить свою работу.
Мои большие трудности с переработкой начались с моего перехода в крутую компанию по строительству тематических парков мирового уровня на роль с большой ответственностью по управлению генподрядчиком со стороны заказчика. Я был одним из первых сотрудников для этого проекта, и я начал работать очень много и очень интенсивно. На проект не могли нанять две ключевые позиции в течение года – директора проекта и роль по управлению генпроектировщиком. Вся эта нагрузка легла на мои плечи. Целый год я провел безвылазно в режиме упарываться на полную катушку. Вот одни из движущих факторов:
- Я был и остаюсь в полном восторге от масштаба проекта.
- Проект оказался сильно ограничен в человекоресурсах по тем или иным причинам.
- Мне хотелось проявить себя и доказать и самому себе и окружающим, что я достоин этого проекта и привношу большой вклад.
- Запустился цикл: усталость → много неэффективной работы → ещё большая усталость.
Любой второстепенный досуг, кроме работы, ушел на последний план. Моя задача была максимально восстановиться на выходных и ворваться в новую неделю. После шести месяцев жуткого стресса я записался в зал, чтобы помочь разбавить перегруз. Стал практиковать массажи. Это немного стало помогать. Я даже попробовал 12-недельный спринт, где суть сводилась в том числе к выявлению интересного дела за рамками работы, а также важных личных дел, над которыми долго прокрастинировал, разобрать их с помощью улиток и постепенно разобраться как с делами вне работы, так и начать интересное дело. Интересным делом могли бы быть поход в горы, гонки на FPV-дронах, астрономическая фотография или всё что угодно. По тем или иным причинам 12-недельный спринт у всей моей бадди-группы успешно провалился. То ли разница во времени, то ли из-за того, что один из участников не появлялся вовремя, то ли из-за моего жесткого рабочего графика, который я сам себе и установил.
В течение этого года я практически перестал проводить интересный досуг. Перестал вдумчиво читать интересные книги. Перестал играть на гитаре. Всё время было посвящено работе. Из второстепенного досуга остались выходные, когда проводил время с сыном и женой. И то, после тяжелой недели суббота обычно нужна, чтобы просто прийти в себя.
После года тяжелой работы я глубоко изучил проект и многие его нюансы. Я нанял несколько сотрудников в отдел. Моя компания спустя год нашла директора проекта и ответственного за генпроектировщика, что сильно помогло. Мы с семьей съездили в отпуск в Орландо. Я наткнулся на канал Андрея Баумейстера. Прослушал Марка Аврелия “Наедине с собой” а также Нассима Талиба “Antifragile” и “Fooled by Randomness”. Я плавно стал переходить из состояния упоротой гусеницы в состояние эффективной отдохнувшей бабочки.
Написание этой статью тоже явлется досугом.
Поворотным моментом стали видео Андрея Баумейстера и его размышления и анализ на тему важности досуга кроме работы. Как я сейчас понимаю, помогли и постоянные занятия в спортзале. В том числе помог найм дополнительных сотрудников. В результате я вернулся к осознанию важности нормированного рабочего дня и интересов за рамками работы.
Спасибо Максу с его мотоциклом как пример и Андрею Баумейстеру за его видео и размашления.
Ссылки:
Всегда пожалуйста! 😁
Я тут с декабря ещё и в бокс вернулся, в форму практически вошёл.
И в качестве хобби руками кухню переделываю в новой квартире 😁
Ну и мотик, да... Уже два раза в туда/сюда в Питер катались 😁
Тут как с питанием, разнообразие важно.