На одно развлекательном сайте увидел скрин поста Артемия Лебедева, в которой он выражает мысль что такое декомпрессия.
По его словам декомпрессия - это период перехода из состояния погружения в состояние всплытия. Т.е. период когда кто-либо приходит с работы домой, ему надо 15-20 минут чтобы комфортно переключиться, и в это время этого "кто-либо" лучше не грузить проблемами и вопросами, после можно, но не во время.
Ведь такая простая мысль, до нее как-то дошел сам, только не оформил и определил период в 5 минут, чтобы успеть переодеться в домашнюю одежку, руки помыть и умыться. Как раз за этот небольшой промежуток позволяет переключить мозг и отойти от рабочей суеты. И если домашние не дают провести декомпрессию, накатывает усталость резко и с удвоенной силой.
Достаточно редко можно встретить подобные мысли. Остается только донести ее до домочадцев, если они сами не заметили, самое главное, сами не забываем и даем декомпрессировать своим родным.
Путь домой после работы для меня оказывается выключателем. Дома наоборот, еще надо включиться.