Как Lofi решил мою проблему расфокуса

 Публичный пост
12 января 2023  118

Проблема

Дикие проблемы с сосредоточенностью на чем-то одном. И не могу полежать потупить в постели, посмотреть в потолок, прогуляться, сходить на свидание с мыслью "весь мир подождет". СТЛЕСС. Надо постоянно включать фоном музыку/стрим/что-то еще. Просто поесть? Несите плейлист музыки или очередное видео Бориса Бояршинова со дна науки.

Почему бы не начать медитировать? Или начать сосредотачиваться на чем-то одном начав с одной минуты? Возникает внутреннее сопротивление, это всегда откатывается назад. LoFi можно включить в любой момент и просидеть над каким-то делом более часа.

Решение

Найти музыку, которая не вызывает никаких эмоций и без слов. В моем случае это LoFi.

Включаю LoFi и даже в какой-то момент полностью забываю про него и вообще не слышу, могу спокойно сосредоточиться на чем-то одном и раскручивать какие-то свои мысли/решать задачи/бездельничать/тупить/ботать/просто ни о чем не думать/любоваться зимой за окном/etc.

Почему классическая музыка плохо подходит?

Конкретно мне безумно нравится скрипка и в процессе порой возникает такое чувство неистового безумия похожее на бесоёбство котовов. Это мешает.

8 комментариев 👇

бесоёбство котов

Какое прекрасное определение 😁

  Развернуть 1 комментарий
Александр Скачков, Руководитель финансовой службы 12 января в 14:32

И сколько вы уже на LoFi?

  Развернуть 1 комментарий

Что насчет толерантности? Со временем дозировку LoFi приходится увеличивать? Нужен ли детокс от LoFi?

  Развернуть 1 комментарий
Lida, Разработчик oracle db, siebel crm, web 13 января в 06:22

мне очень нравятся плейлисты от этих ребят, есть на ютубе и в твиче, https://endel.io/

  Развернуть 1 комментарий

Кстати, кто откуда этот самый lofi берет?

Я знаю на ютубе - Lofi Girl и мне почему-то попадается много корейских подборок.
в янедкс музыке https://music.yandex.ru/label/169369 - лейбл, который на этом специализируется
Еще приложение для андроида Mubert - они позиционируют себя, как "генерируемая музыка"

Еще подобный эффект на меня оказывает эмбиент, нью эйдж, пост-рок/пост-металл, джаз.

Слышал мнение, что музыка во время работы помогает структурировать эту работу, задать ритм.

  Развернуть 1 комментарий

Мне тоже LoFi нравится, но я его включаю фоном во время рутин или когда меня отвлекают внешние шумы. Над сложными задачами мне нужно в тишине работать.

Как идея : попробуйте медитировать под LoFi, когда привыкнете - попробуйте без него и посмотрите, будет такое же сопротивление, как раньше, или нет.

  Развернуть 1 комментарий

У меня это подборка из моей личной коллекции. Не могу даже определить в терминах "от - до". Просто микс, где вполне нормально идут последовательно (специально для читателей отметил): Гендель, ГрОб, Мэри Гу, Лист, Порнофильмы, She wants revenge, Белая Гвардия, Placebo, Black Sabbath... В офисе помогает тем, что заглушает пиздёжь других обитателей этой обители зла. Дома просто доставляет удовольствие не требуя никакого внимания.

  Развернуть 1 комментарий
Александр Скачков, Руководитель финансовой службы 19 января в 11:06

Попробовал неделю работать под Lofi. На меня это не действует. Т.е. никаких положительных изменений я не ощутил. Скорее даже хочется выключить Lofi-поток и включить что-то иное.

  Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб