Полчаса до работы: как я двигаю свои цели с AI агентами

 Публичный пост
4 ноября 2026  8

Под свои цели я выделяю полчаса до работы. На свежую голову, пока ещё есть мыслетопливо. Открываю менеджер задач и двигаюсь по задачам из Focus — так у меня называется раздел с выбранными целями на текущий спринт.

Сам подход можно использовать с любым менеджером задач. Для подключения AI понадобится способ дать помощнику доступ к задачам.

Полчаса — немного. Если в это время ещё вспоминать, что я хотел сделать, искать нужный материал и разбираться, с какого края подступиться, до самого дела можно вообще не добраться. Поэтому часть этой возни я отдаю AI-помощнику.

Расскажу, как это у меня устроено.

Сначала выбираю, куда вообще двигаюсь

У меня есть разные сферы жизни, проекты и куча задач внутри. Но тащить всё одновременно я не собираюсь. Поэтому личные цели планирую спринтами — отрезками по несколько недель.

Идею взял у Катерины Ленгольд. В её схеме три недели спринта и неделя интеграции. В своей системе я тоже закладываю время на подведение итогов и отдых: постоянно наваливать себе новые цели не хочется.

В начале спринта выбираю несколько целей. Каждой соответствует проект с конкретным результатом — его и выношу в Focus. Внутри проекта лежат задачи, из которых выбираю ближайшие действия на неделю и день.

В моей системе ориентир — две-три цели из разных сфер. Например, обучение, здоровье и отдых. В Focus попадает конкретный результат: скажем, организовать поездку на выходные. До отдыха иначе легко не дойти, пока разгребаешь всё остальное.

Саму цель стараюсь формулировать так, чтобы было понятно, что должно появиться на выходе. «Поучиться» — слишком широко. Условный пример того, как это выглядит в менеджере:

Focus — цели текущего спринта
└── Разобрать новую тему и применить одну идею к рабочей задаче
    └── Открыть нужный раздел и разобрать один пример

То есть в утренние полчаса я беру ближайшую задачу внутри одной из целей спринта. Так понятно и что делать сейчас, и ради какого результата.

Цели выбираю я. Агент может собрать контекст, предложить варианты и напомнить, что я уже набрал прилично. Решение, на что тратить своё время, остаётся за мной.

В конце спринта возвращаюсь к выбранным целям: что получилось, что осталось и что ещё актуально. Незаконченное тоже пересматриваю — хочу ли я продолжать и сколько готов на это выделить. После этого выбираю цели на следующий отрезок.

Обезьянке нужен понятный вход

Все по Дорофееву. Задача на 15-20 минут.

«Освоить новую тему» — гора. «Открыть нужный раздел и разобрать один пример» — уже можно брать и делать.

Вот с подготовкой такого входа и помогает AI.

Что я отдаю помощнику

Агенту доступны мои задачи и личный контекст: выбранные цели, материалы, предыдущие решения.

Я, например, пользуюсь Singularity и подключаю помощника через sing-cli — небольшую утилиту для терминала. Через неё можно читать и создавать задачи, менять описания, теги и даты, отмечать выполненное. Утилита публичная: её можно взять для своих проектов в этом менеджере.

А мои личные правила собраны в отдельном скилле — инструкции для агента. Он заточен под меня: какие у меня проекты, что считать входящими, как готовить следующий шаг и какие изменения сначала обсуждать со мной. Этот скилл я не публикую. Под свой список дел можно написать свои правила и пользоваться той же утилитой.

По моему поручению помощник читает карточки и собирает то, чего не хватает для работы. Где-то ищет информацию, где-то готовит черновик сообщения, где-то помогает сформулировать ближайший шаг. Если часть задачи можно сделать целиком — делает её в рамках поручения.

На моей стороне остаются выбор и действия, которые требуют моего участия: ответить на вопрос, пройти упражнение, договориться с человеком, принять решение.

При этом задача не становится выполненной просто потому, что AI написал по ней текст. Подготовил сообщение — дальше его ещё надо отправить. Подготовил урок — мне ещё надо сесть и позаниматься.

Разбор входящих: проект, коробочка и теги

Во входящие складываю новые дела и идеи, чтобы не разбирать каждую на ходу. Потом отдельно прошу помощника:

Разбери входящие, плз. Посмотри, что можешь взять сам. Подготовь варианты, я выберу.

Агент читает записи и связанный контекст. Сначала определяет, есть ли здесь действие. Ссылку можно сохранить как справку, идею — оставить на обдумывание, неактуальную запись — предложить убрать. Если смысл непонятен, уточняет у меня.

Для задачи с действием он предлагает три вещи:

  • Проект — к какому результату относится задача. Агент ищет подходящий проект и формулирует ближайшее действие. Попадание в проект само по себе не делает его целью спринта: что выносить в Focus, выбираю я.
  • Коробочку — когда возвращаться к задаче. У меня это «Сегодня», «Запланировано на конкретную дату», «На неделе» и «Без даты». «На неделе» — название отложенной коробочки для еженедельного обзора, без обещания выполнить задачу за эту неделю. Дату начала отличаю от крайнего срока, а при ожидании ответа нужна дата проверки.
  • Теги — как работать с задачей. Быстро сделать самому, передать агенту, поручить человеку или сначала принять решение.

Вот основные теги, которые я использую:

Тег Что означает
5 мин Быстрое дело, меньше пяти минут. Сам по себе тег не назначает его на сегодня.
agent Поручаю помощнику работу: например, подготовить черновик или выполнить доступное ему действие.
research / decompose Собрать недостающую информацию / разбить задачу на понятные шаги.
Мозгоштурм Агент готовит варианты, а решение принимаю я.
Waiting Жду ответа или действия другого человека либо внешнего события.
Делегировать Передать другому человеку. Для поручения агенту есть отдельные теги выше.
Главное Важность, которую выбрал я. Агент ставит этот тег только по моему указанию.
review Результат агента готов и ждёт моего разбора.

Теги могут сочетаться. Поручение даю в разговоре с помощником; сама метка не запускает работу в фоне. Когда результат готов, агент сохраняет его в карточке, снимает research, decompose или agent по выполненной работе и ставит review. Так видно, что уже подготовлено и что требуется от меня.

Если нужно выбрать цель, выделить моё время или отказаться от дела — решение принимаю я. Уже порученные изменения агент вносит без повторного согласования.

На схеме слева мои действия, справа — агента. Ромб обозначает развилку.

Как это выглядит на обучении

Один из примеров — обучение. Я прохожу учебные материалы с помощником.

У агента есть программа и журнал занятий. После паузы он смотрит, где я остановился, что уже разобрал и с чего продолжать. Даёт ссылку сразу на нужный раздел и конкретное упражнение.

Дальше моя часть — прочитать материал, решить упражнение, обсудить, где запутался.

Под такое продолжение и нужны мои утренние полчаса.

Оставить себе вход на следующий раз

Длинную задачу я могу вести в одном чате и возвращаться туда после пауз. Главное чтобы контекст был релевантный.

Пока разговор про ту же задачу и в нём удобно работать, можно продолжать там. А если понадобится новый чат или другой помощник, пригодится отдельно сохранённое место остановки.

Помимо задач, у меня есть личная база знаний. Там храню контекст, который пригодится дальше: цели, принятые решения, ограничения, предпочтения и материалы по своим темам.

Раньше я отдельно просил помощника: запомни это, учти исправление, давай разберём, что улучшить. Сейчас я прописал это в правилах проекта: после содержательной работы агент сам сохраняет важное, а перед записью сверяется с тем, что уже известно. Если новое противоречит прежнему решению и непонятно, что изменилось, — спрашивает меня. Так мне меньше приходится помнить ещё и о том, чтобы помощник что-нибудь запомнил.

Для незавершённых дел храню короткие записи: что готово, что я решил и с чего продолжать. Они лежат в том же проекте, что и база знаний. Агенту поручено самому обновлять запись после содержательной работы, а перед продолжением — найти её и прочитать нужные материалы.

Например, я разобрал часть учебного материала и остановился на конкретном упражнении. В следующий раз могу написать: «Давай продолжим, плз». Агент открывает сохранённую запись: там нужный материал, прошлые выводы и следующий шаг.

Поэтому подготовка к утренним получасам начинается ещё в конце предыдущего занятия. Закончил — оставил себе понятный вход на следующий раз.

Где я сам становлюсь узким местом

У меня копится много задач на review — агент уже подготовил результат, а я до него ещё не добрался -_-

Помощник может быстро собрать материалы, предложить варианты и подготовить следующий шаг. А прочитать, выбрать и сделать свою часть нужно мне. Бутылочным горлышком становлюсь я сам: скорость подготовки растёт, а времени и мыслетоплива у меня больше не становится.

С Focus тоже есть сложность. По выбранным целям я двигаюсь, а остальное лежит мёртвым грузом. Если проект не в Focus, до разбора его задач я могу вообще не дойти. Наличие готовых материалов само по себе этого не меняет.

Как решить это до конца, я пока не понимаю. Выделенные полчаса помогают двигать выбранные цели, но вопрос накопившегося ревью и остальных проектов остаётся открытым.

Недавно я разбирал с помощником свою коробочку «Сегодня». Вместе с просроченными там была 31 запись. Я предложил считать каждое дело как 20–25 минут концентрации. Получилось 10–13 часов О_о

После этого я пересмотрел список: что-то уже было сделано, что-то можно было перенести, у чего-то остались старые сроки. Согласованные изменения агент внёс в задачи.

Такой разбор помогает привести список к объёму, который я готов брать. Но это ещё не решение проблемы с очередью на ревью: полчаса до работы всё равно останутся получасом, сколько бы задач AI ни помог подготовить.

Как я бы начал подключать AI к задачам

Я бы взял одну текущую цель и одну задачу, к которой всё никак не подступиться. Дал помощнику её описание и написал примерно так:

Подготовь ближайший понятный шаг: собери нужные материалы, дай ссылки, сделай доступную тебе часть работы и объясни, что осталось мне. После занятия сохрани короткую запись: что готово, где я остановился и с чего продолжать в следующий раз.

В моём случае это складывается в такой ритм: выбираю цели, держу их в Focus, выделяю время и двигаюсь по подготовленным шагам. По дороге обсуждаю с агентом, что изменилось и что делать дальше.

Мне по-прежнему нужно самому открыть задачу и заняться делом. Но подготовку к этому я уже могу разделить с помощником.


Такие дела, собачка.

Откомментируйте первым 👇

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб